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喪子后該怎么辦?讀了這本書、當事人、陪伴者或許能有些啟發

2019-10-26 15:17 編輯:TF011 來源:北京晚報

一本書,承載著一個沉重而揪心的主題——“喪子”、“失獨”,擺在我的書桌上。它是誰寫的,又適合誰來讀?對于中國那些失去獨生子女的父母們,它是否會帶來幫助?對于那些希望幫助喪子或失獨者的人(也許是心理治療師,也許是社會工作者,也許是醫護人員,也許是政府相關人員,也許只是親友們),是否富有啟發?

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帶著一連串的問號,我靜靜地讀完了這本書。我想說,這是一本豐厚而溫潤的書,也是一本超出了我預期的書。

我知道它是一本學術書籍,因為它有著一個嚴肅的書名《哀傷理論與實務:喪子家庭心理療愈》。我有點擔心它過于學術,嚇跑了那些非學術卻有需要的讀者,畢竟一般學術著作是“冷”的,是與人的情感有意拉開距離的。

當我知道它的兩位作者,一位是失獨的父親,一位是眼見自己的老母為喪子而心碎的學者,我又擔心它是否足夠豐富和扎實,是否能超越作者自身的經驗,因為我深知生命與死亡是多么復雜,多么因人而異。那些身處喪失中的人,總是覺得自己的痛苦只有“同命人”才能理解,而心理學家近些年來對這些問題進行過大量的研究,無疑對喪子家庭和失獨父母理解自己的處境,找到與哀傷相處的方法會很有幫助。

讀完之后,我的兩個擔心都不存在了,反而有了一個好奇:我好奇兩位作者是如何工作的,因為書中所呈現出的工作結果,讓我產生了一些強烈的感受。一是他們的工作量巨大,我不敢說他們窮盡了近年來學術界相關的研究結果,但估計“漏網者”不多。對于喪子與失獨的相關調查和訪談資料,對于喪失與哀傷的研究和理論,他們都認真做了梳理和分析,哪些是中國的喪子或失獨者最普遍的感受、最難以面對的情境?哪些喪失和哀傷理論能與中國的國情和文化相融?哪些新的研究進展,對于當事人和陪伴者、關懷者可能富有啟發?中國的喪子父母和失獨家庭,又是通過哪些方法有效自助的?這些在書中都一一呈現出來。這樣的梳理和分析,我不敢說一定填補了中國的空白,但對于實務工作者來說,無疑打開了一扇巨大的窗戶,使他們有了更加寬闊和富有景深的視野,有了更具彈性的思路,有了更多樣的方法和工具,所以我覺得它是豐厚的。

同時,我分明又在作者條分縷析的行文中,感受到一種學術著作很難感覺到的溫度。它并非來自表達情感的形容詞,更與感嘆詞無關,我猜這溫度可能與一件事情相關,就是那些喪子家庭、失獨父母,那些陪伴者、關懷者,其實在每時每刻、在每章每節,都一直作為讀者出現在兩位作者眼前。對于同樣有著刻骨銘心之痛的他們,寫作這本書絕非一個“項目”,一個有待完成的“工作任務”,而是一種生命的需要,一種來自內心深處的使命,只是他們把這種需要和使命,轉化為創造與服務的行為,使其持續發熱而不是激烈噴發,所以我說此書是“溫潤”的。

我想,對于不幸遭受喪子或失獨之痛的人來說,本書第五章《如何應對常見的困境》會特別有貼近感。喪子、失獨會帶來許多難以言說的難堪和痛苦,一些由生活細節在不經意中勾起的情緒波瀾,對此他人往往難以覺察和體驗。比如我認識的一位失獨媽媽,過年時在微信群中看到拜年表情包有孩子喜氣洋洋的形象,頓時情緒崩潰,沖進衛生間大哭。兩位作者將這些問題梳理出來,例如:如何與別人談論逝去的孩子?在孩子生日和忌日到來時,排山倒海的情緒該如何應對?不想和親友一同過年可以嗎?親友躲避自己怎么辦?要不要再生育和領養……他們通過分析和案例,幫助喪子或失獨者直面這些問題,也去了解不同的應對方式的利與弊,從而為自己做出更好的選擇。作者還提醒我們,那些喪失孫輩的老人也是需要撫慰的,不要讓他們成為“被遺忘的哀傷者”。

無論是喪子或失獨的父母,還是陪伴和關懷他們的人,對于閱讀這本書,我的建議是細嚼慢咽加上多次反芻。細嚼慢咽可以幫助讀者更好地適應這個沉重的主題,更深地理解自己、理解喪子或失獨者,理解“哀傷并不是一個需要征服或者被打垮的敵人,它是你在失去摯愛親人后的一個必然的過程”;而通過多次反芻,讀者能一次次從中獲得信心和力量,重建生命的意義,在哀慟中浴火重生。

中國有著世界上最多的獨生子女家庭,因此也有著最大的失獨父母人群。從這個角度說,中國也需要為世界貢獻一本這樣的著作。(《哀傷理論與實務:喪子家庭心理療愈》,王建平、[美]劉新憲著,北京師范大學出版社)

 

 

來源:北京晚報

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